Justyna Habib - Fizjoterapia Kobieca
Program "seks bez bólu"
Justyna Habib - Fizjoterapia Kobieca
Nadzieja dla Ciebie, dla Niego, dla Was…
Chcę Ci pomóc w dążeniu do bezbolesnego seksu, abyś znowu mogła czerpać radość z tej bardzo ważnej sfery życia.
Poznaj mój autorski program walki z bolesnym współżyciem.
“Seks bez bólu” składa się z 6 części. Jest to praca nie tylko z mięśniami dna miednicy, ale napięciami tkwiącymi w ciele, które uniemożliwiają osiągnięcie rozluźnienia w obszarze wejścia do pochwy. Wszystko co znajdziesz w tym programie możesz wykonywać w domowym zaciszu.
Zarówno autoterapia jak i trening ma przygotować Twoje ciało do bezbolesnej penetracji. To droga od lekkiego dotyku do pełnego satysfakcjonującego seksu.
Program jest przygotowany tak, żeby mogły z niego korzystać zarówno kobiety, u których jest możliwość penetracji, jak i kobiety, u których włożenie członka / palca / tampona / wziernika ginekologicznego jest niemożliwa.
Poniżej znajdziesz informacje co dokładnie zawiera pakiet “Seks bez bólu”.
Justyna Habib - Fizjoterapia Kobieca
Co zawiera produkt?
Zasady ergonomii czynności dnia codziennego - plik video
Omówienie zasad prawidłowej postawy stojącej i siedzącej, nauka oddychania torem przeponowym, zasady dotyczące wykonywania czynności dnia codziennegoo.
Techniki autoterapii zewnętrznej - plik audio
Autoterapia połączona z technikami głębokiej relaksacji nagrana w formacie audio z idealnie dopasowaną muzyką
Techniki autoterapii wewnętrznej - plik audio
Przygotowanie pochwy do penetracji. Od lekkiego dotyku do pełnego, satysfakcjonującego seksu – instruktaż krok po kroku.
Zasady korzystania z dilatorów
Instruktaż korzystania z rozszerzaczy pochwy krok po kroku
Trening - plik video
Ćwiczenia, które są nakierowane na zmniejszenie napięć w ciele, które wiążą się z podwyższonym napięciem mięśni dna miednicy, film zawiera m.in. ćwiczenia na otwarcie bioder, na rozluźnienie krocza, mięśni brzucha, mięśni pleców, nóg.
Dodatek dla kobiet po porodzie ''kolejny pierwszy raz''
Wskazówki dla młodej mamy dotyczące powrotu do życia seksualnego po porodzie.